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변비 치료, 식습관·운동만으로 가능? 변비가 나타날 경우 가장 먼저 물을 많이 마시고 채소를 충분히 먹거나 운동량을 늘려야 한다고 생각하기 쉽다. 실제로 수분과 식이섬유 섭취, 규칙적인 신체활동은 변비를 예방하고 개선하는 기본적인 생활습관이다. 그러나 -
야식·수면부족이 부르는 지방간염 술을 멀리하는 소버 큐리어스(Sober Curious) 문화가 젊은층을 중심으로 확산하고 있다. 회식에서도 무알코올 음료를 고르고 평소 음주를 줄이는 사람이 늘면서 자신의 간 건강에는 문제가 없을 것이라고 생각하기 -
'요로결석' 재발 방지가 관건 폭염이 계속되는 여름철에는 체내 수분 손실이 급격히 늘어나는 등 건강 관리에 특별한 주의가 필요하다. 무더위와 열대야가 반복되면서 탈수, 열사병, 식중독 등 다양한 여름철 질환이 빈번하게 발생한다. 특히 높은 기온과
![[시승기] 그랑 콜레오스, 위대한 갑옷에 둘러쌓인 안정감에 반하다](/content/image/2026/07/29/20260729517826.jpg)
