가수 비가 식사 루틴을 공개했다.
26일 유튜브 채널 ‘시즌비시즌’에는 ‘요즘 닭가슴살 체험하고 단백질 가득 충전하고 온 비’라는 제목의 영상이 게재됐다.
영상 속 비는 닭가슴살 리뷰를 진행했다. 그러던 중 비는 “여러분들이 정말 명심하셔야 할 게 있다. 바디 프로필을 찍으려고 건강을 해치는 식단을 하신다면 빨리 그만둬라. 여러분들한테 정말 안 좋은 습관이다. 몸이라는 게 한번 상하면 다시 돌아오기 힘들다”며 식단의 중요성을 전했다. 이어 그는 “몇 번의 건강을 제가 해쳤다. 그러다가 폭식하면 6개월 운동했던 거 6일 만에 돌아올 것”이라며 자신의 경험을 전했다.
그런가 하면 비는 “아침에 계란 2~3개를 먹는다. 견과류는 주먹 반 만큼. 그 다음 건포도 10알. 아메리카노. 이렇게 아침을 먹는다. 탄수화물을 과일로 대체한다”고 말했다. 이어 “점심을 늦은 점심 이른 저녁으로 먹는다. 세시에서 네시. 혹은 다섯시. 그 루틴으로 만들면 이건 무조건 살이 빠질 수밖에 없다”라고 덧붙였다.
박민지 온라인 기자
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